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留学常见的心理问题及应对方法​

来源:武汉良木教育咨询有限公司  发布时间:2014-01-14  

    有国外生活经历的人最能理解到,出国前良好的心理准备是多么的重要,它始终影响着你的留学生活和学习。

    主要会有哪些问题呢?

    一、思乡情绪与孤独感

    国外的生活方式和中国有很大的差异。中国人爱热闹,闲暇时间总爱朋友凑在一起聚会,聊天,如果周围有朋友还好过,但如果生活在中国人少的地方,和朋友的聊天就成了奢侈的想法,这时也是中国留学生的孤独感和思乡情绪更强烈。

    应对方法:

    在出国前打好语言基础,并培养一定的生活能力和个人爱好,这样,到了国外能与周围人更快更好的沟通和交流,结交新朋友。共同的爱好,也会带你到新的社交圈,让你更好的享受留学生活,这也是冲淡想念家人和孤独的好方法。    
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    二、挫折感难以承受

    一个人在异国他乡遇到很正常的事情,区别在于每个人面对挫折的承受能力和解决能力。在国内时,有家人和朋友的帮忙,遇到困难时,父母会替孩子解决,等来到国外时,一下都要自己来面对,一时不能应适。

    应对方法:

   首先出国前对国外的情况应该有一个尽可能详细的了解,遇到的时候不会手忙脚乱。

   其次,学习自我激励的方法,不断给自己定出难度适中,需要一定努力才能达到的目标,达到目标后给自己一些奖励。这样在不断的努力和满足中,已经克服了困难并且进步了。

   第三,及时疏导自己的情绪和压力,学会自己开导自己。多参加运动或听听音乐,多与朋友和家长沟通,有了压力和不好的情绪能及时消除或缓解。

   三、及于打工,及于独立

   有的学生一到国外就想着赶紧打工挣钱,想要独立支付自己的学费和生活费。这种想法是不切实际的。国外的学习也是紧张和有压力的,不努力适应国外的学习方法或不努力学习,都是得不偿失的。

   应对方法:

   凡是出国学生,在第一年要准备好足够的学费和生活费,没有一定的经济能力出国是不现实的。记住自己的出国目的:学习是第一位的,其他是为了学习服务的,只要不太艰难就不要急于打工。留学前作好心理准备,将来遇到困难的时候,可以自信的说:我不怕,我能行!
    本文由武汉日语培训班武汉良木教育咨询有限公司整理发布。



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